失眠了要怎么辦最好呢？

男 | 19歲 2022-01-19 20:08:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這一段時(shí)間家里的事情特別特別的多，我被家里事情搞的快要崩潰了，晚上一到睡覺的時(shí)候就想這些事，總是會(huì)失眠，我也不敢吃安眠藥，失眠要怎么改善呢？

想得到怎樣的幫助：失眠了要怎么辦呢？

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2022-01-19 20:10:30 我要投訴

你說描述情況來看呢，可能是由于家里的事情影響到你的心情，導(dǎo)致了失眠狀態(tài)，植物神經(jīng)功能紊亂。建議你好好的和家里溝通能夠盡快的解決，什么難關(guān)不能過呢，都可以過的。家人在，什么都可以解決。另外呢，可以適當(dāng)?shù)木毾绿珮O拳，瑜伽服用復(fù)合維生素b。百樂眠膠囊。隨時(shí)復(fù)診

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