我老公是不是有抑郁癥

男 | 23歲 2022-01-19 19:44:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我這人從小到大都是很內(nèi)向的，總覺得自己什么都做不好，什么都比別人差，什么都按規(guī)矩來做，什么興趣都沒有，做什么都沒有愉快感，做錯(cuò)什么都會(huì)自責(zé)，父母帶了我去看醫(yī)生，說我有輕度的抑郁癥.

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，憂郁癥的話，那么除了藥物治療，還有什么的治療方法啊？

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2022-01-19 19:47:32 我要投訴

抑郁癥建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，保證良好的作息時(shí)間。不要獨(dú)處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，聯(lián)合抗抑郁藥物的調(diào)整等，隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。