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最有效果的減肥方法

男 | 35歲 2022-01-19 19:36:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好，這個(gè)實(shí)在的就想只想要減肥的，不過自己的減肥方法就是不怎么的有效果的，所以我就要找一個(gè)好的方法來減肥，以前就是用減肥藥或者是減肥茶來處理，不過效果不明顯，有什么建議不啊

想得到怎樣的幫助：這個(gè)最有效果的減肥方法，是什么啊，有什么建議不啊

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李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友：19367稱贊：6
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2022-01-19 19:39:10 我要投訴

      最好的減肥方式，不反彈的方式呢，是在滿足個(gè)人正常生理需要，以及均衡的營(yíng)養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上，長(zhǎng)期不懈的做體育鍛煉，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，隨時(shí)復(fù)診，調(diào)整減肥方案。

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