老師我做的是拔罐減肥

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果說(shuō)你想做，拔罐減肥的話，但是效果不明顯，因?yàn)橹饕獪p肥不是靠拔罐的，必須得通過(guò)飲食的控制，和平時(shí)的體育鍛煉，這幾個(gè)都是必不可少的，希望能見一下對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      對(duì)于體重的控制，大概來(lái)說(shuō)就是從兩個(gè)方面入手，一是管住嘴，再者就是邁開腿。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)臏p少高脂高熱能量食物的攝入，多吃青菜，水果。適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑，快走以及其他配套的俯臥撐，仰臥起坐等等。
      

      病情分析：
      你好，你拔罐減肥做了多長(zhǎng)時(shí)間？如果時(shí)間太短的話，效果不是特別明顯的。而且除了拔罐，飲食和運(yùn)動(dòng)都需要注意。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)一定要注意少吃熱量比較高的食物，比如大魚，大肉一類的食物，同時(shí)還必須要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，增加或者消耗量才可以改善的。
      
      以上是對(duì)“老師我做的是拔罐減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來(lái)看這種情況，應(yīng)該配合飲食和運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      那么一般這種情況，無(wú)論是針灸減肥還是拔罐減肥其實(shí)都有作用，但是如果不配合飲食和運(yùn)動(dòng)的話，往往。
      

      病情分析：
      首先我想告訴你，冰凍三尺非一日之寒，減肥之事，非一日之功，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。其二，拔罐減肥很不靠譜，它的理論基礎(chǔ)就是中醫(yī)的穴位治療，這不是一般的保健人員所能熟知的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的體質(zhì)提出適合你的減肥建議：1.養(yǎng)成多吃蔬菜水果，少吃油膩、肉類、淀粉類的食物的生活習(xí)慣，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不是幾天幾個(gè)月的事情。2.長(zhǎng)期有規(guī)律的循序漸進(jìn)地堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，只有在消耗掉的能量遠(yuǎn)大于你吃進(jìn)去的能量時(shí)才會(huì)燃燒脂肪，才會(huì)苗條起來(lái)。3.要有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，按月、按年制定計(jì)劃，千萬(wàn)不要過(guò)急、過(guò)快，要有恒心、要有毅力、要有信心，做到了這些，勝利一定屬于你的，加油?