趙奕然跑步減肥法

女 | 36歲 2022-01-19 19:35:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近看到許多人都在減肥，尤其一些明星都有自己的獨特秘籍，什么仙人掌啊，左旋啊，但主要想通過食物或者運動去減肥，有沒有好的推薦你。

想得到怎樣的幫助：聽說趙奕然是跑步減肥的，怎么個跑法？

投訴

其他類似問題

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮幫助網(wǎng)友：22787稱贊：6

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-19 19:37:32 我要投訴

最好的減肥方式呢，不是服用藥物，而是在滿足個人正常生理需求，嗯，正常的，均衡的，營養(yǎng)的飲食前提之下呢，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，然后呢，長期不懈的堅持做體育鍛煉，比如慢跑，游泳，跳繩等，隨時復(fù)診來調(diào)整減肥方案。

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢