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2021-11-30 16:21:14 我要投訴
做仰臥起坐是能減肥的，因為在做仰臥起坐的時候，能燃燒全身的脂肪，提高新陳代謝，對減肥都是有幫助的，同時在減肥的過程中也要控制飲食，盡量少食多餐，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣減肥效果會更好。
2021-11-30 18:15:00 我要投訴
如果能夠持之以恒的做仰臥起坐，可以對減肥起到一定的幫助作用，尤其是腹部的贅肉，能夠起到很好的減肥效果，建議您逐步的增加仰臥起坐的數(shù)量和強度，配合飲食控制，才能達(dá)到良好的減肥效果
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