睡覺前半個小時運(yùn)動，是不是可以很快速的減
女 | 18歲 2022-01-19 17:37:15
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡覺前半個小時運(yùn)動，是不是可以很快速的減肥！
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李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血
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2022-01-19 17:39:42 我要投訴
病情分析：
18歲女性，咨詢關(guān)于睡覺前半小時運(yùn)動，是否可以很快速的減肥的情況，咨詢具體問題，沒有其他不適的癥狀提示
指導(dǎo)意見：
您好，這種情況，不一定較其他時間減肥效果好，但是睡前運(yùn)動可以增加一定的興奮性，容易導(dǎo)致失眠的情況，不一定能夠比其他時間更快的減肥。但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動總是有助于減肥的。祝好
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