做半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，最近股骨頭位置疼

      考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議口服舒筋活血片配合腰椎按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意臥床休息，睡硬板床，避免久站久坐彎腰，活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況很有必要去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，以明確你的健康問題，并對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡早的就診于正規(guī)的醫(yī)院，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，明確是腰椎間盤突出引起還是存在股骨頭方面的問題，以便于盡早的對(duì)癥治療和處理，一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，不要過度，每次鍛煉前要做好準(zhǔn)備工作，才有助于健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述和提供的相關(guān)信息，像你這種情況，如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的話，突然運(yùn)動(dòng)會(huì)可能會(huì)出現(xiàn)類似情況。
      指導(dǎo)意見：
      注意運(yùn)動(dòng)要適量，避免過度勞累可以循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的量，如果局部酸脹疼痛。可以做做熱敷和按摩，應(yīng)該會(huì)有助于緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知最近運(yùn)動(dòng)，做了半小時(shí)后髖部疼痛，考慮是扭傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，少活動(dòng)，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，再者運(yùn)動(dòng)前可以先熱熱身，現(xiàn)在可以局部溫鹽水毛巾熱敷，貼貼膏藥，也可以外用紅花油，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所敘述的情況考慮是腰間盤突出復(fù)發(fā)壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)疼痛（也就是你說的股骨頭處疼痛）。
      指導(dǎo)意見：
      建議去當(dāng)?shù)厥屑?jí)公立醫(yī)院骨外科行腰椎間盤CT檢查一下協(xié)助確診，確診后口服藥物治療，如丹鹿通督片治療。
      
      以上是對(duì)“做半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，最近股骨頭位置疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！