最近總是睡不好，因?yàn)榘胍箍偸怯X(jué)得腰很酸
女 | 20歲 2022-01-19 17:25:47
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 在學(xué)校都睡得很好的也沒(méi)有這種情況回家后一開(kāi)始還好雖然我每天早上很遲才起床只是最近幾天每天都做夢(mèng)而且晚上要醒來(lái)好幾次有時(shí)因?yàn)楸蛔舆M(jìn)風(fēng)有時(shí)因?yàn)椴弊油磽Q個(gè)位置這兩天又因?yàn)檠矗。?
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2022-01-19 17:29:13 我要投訴
您好，腰部酸痛，如果不伴有其他的癥狀，首先考慮是腰肌勞損的問(wèn)題最為常見(jiàn)，這種情況需要注意保暖，增強(qiáng)身體的抵抗能力。平時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮蔬菜水果，適度做運(yùn)動(dòng)，很有必要。腰部不適的問(wèn)題，可以通過(guò)腰背肌的鍛煉緩解。希望理解
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