請(qǐng)問各位長(zhǎng)輩，這樣吃會(huì)胖嗎
女 | 20歲 2022-01-19 17:25:32
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健康咨詢描述： 晚上吃的大米飯和四小塊排骨，然后中午吃的一碗炒面一個(gè)冰糖葫蘆，一個(gè)烤地瓜，晚上不吃，這樣會(huì)胖嗎
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2022-01-19 17:27:28 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，這種情況是這樣的，飯以吃七分飽就可以，上述的方法，米飯這種碳水化合物可以適當(dāng)?shù)臏p少一些，炒面和烤地瓜同樣含有很多的淀粉等，這樣是有長(zhǎng)胖的可能性，建議這樣吃，但是一定要多運(yùn)動(dòng)，至少一個(gè)小時(shí)異常。望理解
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