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請問偶爾吃泡芙會(huì)胖嗎

女 | 20歲 2019-10-10 17:02:48 7人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 你好醫(yī)生吃了七八個(gè)會(huì)胖嗎我會(huì)跑步的吃麻辣香鍋呢會(huì)胖嗎偶爾吃一次麻辣燙呢喝瓶可樂呢會(huì)胖很多嘛

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

司鳳榮
司鳳榮 大慶市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭 心律失常、 幫助網(wǎng)友:6311
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2019-10-10 17:08:02 我要投訴

      您好,別太擔(dān)心了,偶爾吃一次不會(huì)長胖的,平時(shí)注意合理飲食,營養(yǎng)均衡,多吃富含維生素食物,適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果,少吃油膩油炸等高脂肪食物,增加運(yùn)動(dòng),保持每天攝入的能量小于或等于每天消耗的能量,體重就不會(huì)增加的,祝健康愉快!

向燊
向燊 珠暉區(qū)冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   護(hù)師 擅長: 慢性胃炎,扁桃體炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:8483稱贊:3
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2019-10-10 17:04:50

      病情分析:
      你好,泡芙全是奶油,麻辣香鍋也是,有太多了,如果屬于易胖體質(zhì),建議慎吃,多吃清淡,少油的食物,每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上
      指導(dǎo)意見:
      泡芙全是奶油,麻辣香鍋也是,有太多了,如果屬于易胖體質(zhì),建議慎吃,多吃清淡,少油的食物,每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 內(nèi)科常見病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-10-10 17:04:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,你在上述所說的泡芙麻辣香鍋,可樂這些東西熱量比較高,都會(huì)導(dǎo)致變胖的。
      指導(dǎo)意見:
      偶爾吃一次兩次不會(huì)導(dǎo)致明顯變胖,但是盡量不要經(jīng)常吃,這些東西糖分含量較高,熱量較高,并且有許多添加成分,人體會(huì)把多余的糖分和熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹?,所以還是盡量少吃。
      以上是對“請問偶爾吃泡芙會(huì)胖嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

許輝
許輝 新寧縣金石鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,慢性胃炎,面神經(jīng)炎,頸 幫助網(wǎng)友:22395稱贊:24
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2019-10-10 17:05:15 我要投訴

      病情分析:
      像這個(gè)情況像做泡芙的話,偶爾吃一兩次問題應(yīng)該不大,經(jīng)常吃的話還是怕有影響。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)的話像吃麻辣燙或者火鍋等可樂等。也是要注意的,盡量少吃這些食物。平時(shí)飲食清淡易消化,多吃一些綠葉蔬菜水果,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉。

2019-10-10 17:24 ask91091982u7 追問

我身高164體重108怎么也減不下去肥??!怎么辦

2019-10-10 19:51醫(yī)生回答:

像這個(gè)主要還是通過調(diào)節(jié)飲食飲食同時(shí)加強(qiáng)鍛煉。減少吃油膩燒烤食物甜點(diǎn)。正常的量適當(dāng)減少,每天加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),至少一個(gè)小時(shí)以上,能夠堅(jiān)持三個(gè)月以上的話應(yīng)該是可以減少一定體重的。

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-10-10 17:06:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高體重具體是多少呢?沒有體重超標(biāo)吧!這種情況考慮偶爾吃一次麻辣香鍋,喝一次可樂不會(huì)引起體重增加,不會(huì)引起發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)注意飲食清淡規(guī)律富營養(yǎng)易消化,避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉保持體型。

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復(fù)雜性肛瘺 幫助網(wǎng)友:5888
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2019-10-10 17:08:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果偶爾吃一次麻辣香鍋或者是麻辣燙這類食品,是不是發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,想要保持良好的身材,必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律飲食,營養(yǎng)合理搭配,禁食油炸油膩食品。以新鮮蔬菜水果為主,按時(shí)作息不熬夜。同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-10-10 17:26:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,偶爾吃泡芙會(huì)胖嗎?吃了七八個(gè)會(huì)胖嗎?跑步吃麻辣香鍋呢偶爾吃一次麻辣燙呢喝瓶可樂會(huì)胖很多嗎?偶爾吃泡芙,吃麻辣香鍋不會(huì)胖的。
      指導(dǎo)意見:
      偶爾吃一次麻辣燙,是不會(huì)導(dǎo)致體重上升的。減肥期間最好少吃辛辣刺激的食物,避免胃口大開,影響減肥的效果。減肥期間可以多吃些蔬菜水果,不僅飽腹感強(qiáng),熱量還比較低。
      以上是對“請問偶爾吃泡芙會(huì)胖嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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