怎么快速健康瘦身？

男 | 33歲 2022-01-19 16:40:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：論做什么事情，動力是非常關(guān)鍵的，減肥，也是一樣。想要讓你自己更有恒心和耐心去減肥，那就要時(shí)刻保持足夠的動力了?那么，動力源自于哪里呢?把自己的理想身材照片貼在家里最顯眼的地方，寫一些鼓勵自己減肥的便條，這樣，你就會更加動力去讓自己瘦下來。

想得到怎樣的幫助：有什么好方法？

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2022-01-19 16:42:43 我要投訴

您好，依據(jù)上面咨詢信息，上面描述的情況有一定的可取之處，是可以鍛煉檢查的，有足夠的毅力，有動力，檢查下來，采用有氧運(yùn)動、力量練習(xí)的方法檢查規(guī)律運(yùn)動，多有效，希望能夠理解

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