其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-09 12:45:36 我要投訴
首先要控制飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天也要多加強一些體育鍛煉，長時間的堅持，就能夠達到瘦身的目的。
2021-07-09 12:44:22 我要投訴
首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后就是每天進行半小時及以上的有氧運動，可以選擇慢跑快走跳繩，爬山，打籃球，踢足球等運動方式。
醫(yī)生在線免費咨詢
