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瘦身減肥的方法有哪些?

女 | 25歲 2022-01-19 16:40:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 以前的我可以說要好瘦就好瘦,現(xiàn)在結(jié)婚了,老公的條件又很好,每次都不要我工作,我每天都在家無所事事,現(xiàn)在長的好胖了,老公還不嫌棄我,我覺得再下去我會因?yàn)榉逝侄粲艄褮g,因?yàn)橛袝r(shí)候我會出現(xiàn)氣短的感覺,到了夏天我就會感覺呼吸不暢。

想得到怎樣的幫助:想了解瘦身的方法,如何快速瘦身了?

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友:39684稱贊:97
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2022-01-19 16:43:35 我要投訴

      您好,依據(jù)上面咨詢信息,這種情況是這樣的,如果要減肥瘦身,最常用最有效的辦法就是減少飲食的攝入量,如增加運(yùn)動量來改變這種情況,一定要堅(jiān)持下來才是最關(guān)鍵的。一般使用有氧運(yùn)動力量練習(xí)效果最好,希望能夠理解

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