感覺(jué)就是一天累煩人，一天總是胡思亂想

      從你描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這些情緒方面的問(wèn)題，應(yīng)該是出現(xiàn)了焦慮抑郁之類的精神心理方面的問(wèn)題，此類狀況需要放松心態(tài)，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，多和周圍人有一些溝通交流，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助。
      

      根據(jù)你所說(shuō)的癥狀和情緒不穩(wěn)定，焦慮入睡困難的癥狀，這種情況不知道有沒(méi)有是一些生活上的事件刺激所引起建議養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，睡前不要進(jìn)食太多的東西