不知道自己有沒(méi)有得抑郁
健康咨詢(xún)描述： 連續(xù)一個(gè)星期多情緒低落對(duì)什么都提不起興趣，每天一個(gè)人就會(huì)哭，家人跟我講話(huà)我都覺(jué)得很煩躁，喜歡黑夜一個(gè)人很安靜能感覺(jué)輕松一點(diǎn)但不敢很早睡，一睡就一整晚做夢(mèng)，易驚醒，白天只想躺著誰(shuí)也別來(lái)打擾我，頭也很暈，也不想吃東西，到傍晚心情稍微好一點(diǎn)會(huì)吃一點(diǎn)，對(duì)很多東西失去了興趣，對(duì)未來(lái)沒(méi)有信心，覺(jué)得自己比不上別人，想擺脫這種痛苦
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有一句話(huà)叫活在當(dāng)下。人總要想一些好的東西，不要總是想著壞的東西。多學(xué)習(xí)一些好的內(nèi)容,比如中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)網(wǎng)里面有。年輕人要為這個(gè)社會(huì)都做出你的貢獻(xiàn)。提高你的正能量，你的這些雜念都會(huì)消失很多。
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