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感覺這件事一直在腦子里揮之不去,我很痛苦

女 | 24歲 2022-01-19 13:57:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 男朋友做了一件我無法接受的事,每次都說忘掉,但就是忘不掉,我每天都好痛苦,我該怎么辦,忘也忘不掉,分也舍不得,我快瘋了,救救我吧

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許多 福州市第二總醫(yī)院神經(jīng)精神病防治院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血管病,周圍神經(jīng)病,帕金森病,失眠,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:6719
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2022-01-19 14:01:01 我要投訴

      建議平時(shí)多開展群體運(yùn)動(dòng),例如聚餐,唱k,郊游等等。盡量不要一個(gè)人獨(dú)處,無所事事時(shí)容易想7想8。想得太多還會(huì)影響睡眠,造成惡性循環(huán)。祝你早日擺脫陰影。

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