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2022-01-19 11:28:42 我要投訴
治療失眠，首先你要看一看自己失眠的原因，要避免情緒過(guò)于焦慮。如果是情緒壓力過(guò)大，要注意調(diào)整心態(tài)，也可以結(jié)合一些安神助眠的藥物去緩解癥狀，或者是通過(guò)中醫(yī)按摩理療等方式，也可以緩解失眠，如果不嚴(yán)重可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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