最近一個(gè)月突然經(jīng)常早醒

健康咨詢(xún)描述： 最近一個(gè)月突然經(jīng)常早醒，三四點(diǎn)鐘就突然醒了，有時(shí)候會(huì)迷迷糊糊能再睡一小覺(jué)，有時(shí)候就一直到天亮都睡不著，值得一提的是，我之前一直習(xí)慣晚睡晚起，最近半年開(kāi)始系統(tǒng)的健身后就開(kāi)始逐漸養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣（10點(diǎn)睡覺(jué)-7點(diǎn)半起床），之前一直睡眠質(zhì)量一直很不錯(cuò)，但是最近一個(gè)月突然就開(kāi)始早醒。早醒之后還非常的困，但是白天工作也會(huì)感覺(jué)比較困。而且最近皮膚很差，運(yùn)動(dòng)之后出汗，風(fēng)稍微吹一下臉就會(huì)過(guò)敏，臉發(fā)紅發(fā)癢而且這些癥狀都是在暖氣供暖之后出現(xiàn)的，我上網(wǎng)查是肝火旺盛，麻煩幫忙解答下這是什么原因