健康咨詢描述: 在學校休息舍友很吵,晚上一兩點還是吵得我睡不著,等她們不吵了我睡不著了,第二天六點就得起床。中午午休也一樣,一中午睡不夠10分鐘。很友好平和溝通過但是她們不理,還輪流孤立宿舍同學,我上鋪和我都被孤立過,因為宿舍真的很吵。家長給班主任反饋過但她們屢教不改,班級到處說我壞話。宿舍到點熄燈的時間是她們訂的但卻從來不遵守。之前確診過神經(jīng)性耳鳴,大夫開了谷維素和金銀花口服液還有維生素b4。晚上吵得我即使吃了谷維素都睡不著,然后晚上失眠,第二天上課特別瞌睡,不記得自己是怎么睡過去的,不管上課還是課間,困到都不想上廁所。記憶力直線下降,之前一篇文言文看幾眼就記下了,現(xiàn)在一篇背半個月都記不下。沒有辦法集中注意力,老師在上面講,每一個字我都聽得到,合起來什么都不記得,一節(jié)課上過去跟沒學一樣。期末考那幾天宿舍變本加厲的吵,那幾天沒有辦法控制情緒,一直想哭,考試邊哭邊寫,沒有辦法集中注意力,一直想嘔吐,頭后面感覺像塞得滿滿的那種痛,胸悶氣短,感覺喘不上氣。那段時間經(jīng)常對朋友發(fā)脾氣,但是我自己并不想那樣卻又不由自主。一旦晚上睡不好第二天頭就是上面描述的痛,整個人也很暴躁。我在省重高就讀,當初中考成績錄取榜上前三百,現(xiàn)在成績一落千丈。學校學習節(jié)奏很快,考試也多,我覺得我考不上大學了。
溫馨提示:
在膳食調(diào)養(yǎng)時,應注意忌飲濃茶,忌食或少食動物油,肥肉以及煎炸食品。
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