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如何減掉腰部贅肉？

保密 | 0個月 2022-01-19 09:06:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何減掉腰部贅肉？

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魏憲會
魏憲會 濱州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄， 幫助網(wǎng)友：36146
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2023-03-31 09:52:45 我要投訴

      病情分析：
      想要有效的減掉腰部贅肉，首先應(yīng)該控制飲食，在飲食方面盡量不要吃熱量太高的食物，比如說盡量不要吃太肥的肉，也盡量不要吃太甜的食物，同時也盡量不要吃得太多，除此之外，患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如說可以通過跑步的方式或者是游泳的方式，或者是仰臥起坐的方式，就可以達(dá)到減掉腰部贅肉的效果。
      指導(dǎo)意見：
      

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