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請問我節(jié)食加上每天慢走

女 | 20歲 2022-01-19 06:35:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 請問我節(jié)食加上每天慢走，快走，慢跑結(jié)合的一共一個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致我的新陳代謝變慢嗎，如果慢了，要怎么才能加快呀，纖維素有用嗎

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張亞飛
張亞飛 邯鄲市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 鼻咽癌，口腔癌，舌癌，喉癌，口底癌，食管癌，縱膈腫 幫助網(wǎng)友：31339稱贊：114
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2022-01-19 06:39:16 我要投訴

      你好，如果你加上節(jié)食，每天都慢走，慢跑一個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)的話，這種情況會(huì)加速你的新陳代謝，而不是減慢你的新陳代謝。所以你不要想太多。另外建議你最好不要節(jié)食，而是控制飲食。
      

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