我感覺自己有迷信思維的強(qiáng)迫癥

健康咨詢描述： 我是一個(gè)迷信的人，這可能是因?yàn)槲沂且粋€(gè)愛胡思亂想而且害怕很多事情的人，我總是在腦海里重復(fù)想一句話，或者重復(fù)一個(gè)行為，如果這句話或這個(gè)行為我認(rèn)為還沒想好做好的話，我就會(huì)心里很不舒服，想著會(huì)不會(huì)因?yàn)闆]想好一句話或一個(gè)行為會(huì)招來不好的事情，還有我還會(huì)邊想一句話邊重復(fù)一個(gè)行為，同時(shí)進(jìn)行。還有，我看到一些不好的圖片或者新聞什么的就會(huì)恐懼，怕看到了會(huì)招來什么不好的事情，然后就會(huì)在腦海里重復(fù)一些話，這種感覺真的很難受，很折磨人，我感覺我每天都生活在恐懼，焦慮當(dāng)中，我明明意識(shí)清醒知道這樣做很奇怪很沒有道理，但我就是控制不了自己，我心里會(huì)很不舒服，我到底該怎么辦??？