如何對(duì)抑郁的自己調(diào)理呢？

女 | 21歲 2022-01-19 03:17:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在總是會(huì)感覺(jué)到自己的身體不怎么好了，這段時(shí)間總是不想出門(mén)了，還總是會(huì)不想說(shuō)話了，自己現(xiàn)在的情緒變得很差了，自己現(xiàn)在總是會(huì)有一點(diǎn)抑郁。

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2022-01-19 03:20:54 我要投訴

從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為近期總是感覺(jué)身體不適，有明顯情緒低落，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受心理測(cè)評(píng)和常規(guī)精神檢查，近期避免勞累緊張熬夜，可接受定期心理治療。