精力不能集中，不能學(xué)習(xí)，曾患過抑郁癥

健康咨詢描述： 的藥，效果不是很明顯，又去了濟(jì)寧安康醫(yī)院，住院三個(gè)月，吃了樂友一類的藥，情況有所好轉(zhuǎn)，不再有幻想，也沒有強(qiáng)烈的不安全感了，也愿意跟人交流了，但是就是不能看書，精力不能集中，但是看電視還可以，就回學(xué)校上學(xué)了，但是一直在服藥，吃樂友、奧氮平一類藥，情況一直在好轉(zhuǎn)，逐漸的可以看閑書了，也可以小量學(xué)習(xí)了，不過就是學(xué)習(xí)的效率很低，上課也總是坐不住， 包括坐火車等人也是，覺得時(shí)間過的很慢，很難熬，現(xiàn)在好些了，就是現(xiàn)在學(xué)習(xí)的效率很低，一個(gè)小時(shí)也就看三頁書，總覺得精力不能集中，而且好像記憶力也有影響，不過看閑書、小說什么的還可以?，F(xiàn)在還在服藥，吃樂友、喹硫平和碳酸鋰。醫(yī)生說我抑郁已經(jīng)緩解了，還剩一些強(qiáng)迫的癥狀

想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在就想咨詢一下怎么能集中精力學(xué)習(xí)??？怎么提高效率??？因?yàn)樯〉年P(guān)系對我的學(xué)習(xí)影響很大，總是不能認(rèn)真學(xué)習(xí)，做一些其他的工作也有些影響。謝謝大夫