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睡眠不好是怎么回事?

男 | 40歲 2022-01-18 21:32:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 睡眠不好是怎么回事?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陶亮
陶亮 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肝膽疾病,膽囊炎,肝硬化,肝炎,各類肝臟疾病的診斷 幫助網(wǎng)友:32022稱贊:1473
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2022-01-18 21:36:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,調(diào)理失眠服用藥物治標(biāo)不治本。
      指導(dǎo)意見:
      目前西藥中比較好的如唑吡坦,佐必克隆等,副作用較小,但一般用藥時間不應(yīng)超過1周,因為容易產(chǎn)生藥物依賴,再好的藥都不能達(dá)到自然睡眠的效果,首先應(yīng)減少壓力因素,保持心態(tài)輕松,睡前喝一杯牛奶幫助睡眠,這個還是要慢慢調(diào)理的。等養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

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