睡眠不好是怎么回事

      病情分析：
      你好，以你所說(shuō)的情況有可能是由于想太多，壓力大，神經(jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以吃點(diǎn)棗仁膠囊加上谷維生素調(diào)理，同時(shí)注意情緒，不要想太多，祝健康
      

      病情分析：
      結(jié)合患者描述的問(wèn)題看應(yīng)該是精神緊張，壓力大等導(dǎo)致的失眠癥狀的發(fā)生的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免緊張勞累熬夜，減輕壓力。豐富業(yè)余生活?？梢钥紤]谷維素，維生素B1，朱砂安神丸等調(diào)理
      

      病情分析：
      好，出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)引起晚上睡不著第二天精神不好渾身沒(méi)勁
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好避免吃刺激的食物及希望養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，可以服用安神補(bǔ)腦片，腦心舒進(jìn)行調(diào)理。必要時(shí)在睡覺(jué)前用溫?zé)崴M(jìn)行泡腳促進(jìn)及改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，應(yīng)該是你工作壓力大，精神緊張?jiān)斐傻?，可以用藥調(diào)一調(diào)嘛，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，一般來(lái)說(shuō)，可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

      病情分析：
      你好，最近一個(gè)月經(jīng)常晚上睡不著，躺在床上翻來(lái)覆去要很久才迷迷糊糊睡著，第二天精神很差，坐著起都想睡，渾身沒(méi)勁，這是神經(jīng)衰弱癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息的，需要適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，必須夜間睡好的。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，根據(jù)你的情況考慮還是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要積極對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況下可以在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補(bǔ)腦液慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。
      

      病情分析：
      你好，所述的情況不排除神經(jīng)衰弱的可能，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，神疲乏力等癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服健腦補(bǔ)腎丸養(yǎng)血安神顆粒等藥物，及針灸、按摩等治療，避免用腦過(guò)度，自我緩解工作及生活壓力。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，行為因素，精神因素等等。如果不放心建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育娛樂(lè)健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時(shí)輔助心理咨詢治療。
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺(jué)，多因健康情況不佳，疼痛、感覺(jué)不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來(lái)選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過(guò)多過(guò)飽，特別是過(guò)食大魚(yú)大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。