睡眠不好是怎么回事啊

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的，建議口服安神補腦液。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，飲食要清淡易消化，少吃辛辣刺激性食物，睡前少玩電子產(chǎn)品。
      

      你好，睡眠不好往往會是很多疾病的根源。睡眠不好的第二天常常會出現(xiàn)頭暈，頭疼，乏力等癥狀。建議您每天必須要多活動，多鍛煉。當(dāng)然有了體力消耗以后，睡眠自然而然的就提高了。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，三是多夢也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。建議保持這種心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者需要藥物治療。
      
      以上是對“睡眠不好是怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，做夢考慮你身體虛弱夜間沒有休息好導(dǎo)致的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平常加強營養(yǎng)，飲食生活起居規(guī)律，注意休息，別熬夜，不要太勞累。現(xiàn)在可以好好的