有氧運(yùn)動(dòng)的危害有什么？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-18 21:19:01
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健康咨詢描述： 有氧運(yùn)動(dòng)的危害有什么？
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2022-01-19 23:23:52 我要投訴
如果過度的做一些有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)傷害到心血管系統(tǒng)，還有可能會(huì)導(dǎo)致貧血的癥狀發(fā)生，身體器官的磨損也會(huì)更加嚴(yán)重，而且還會(huì)出現(xiàn)疲勞頭暈的不適癥狀。建議最好每天做有氧運(yùn)動(dòng)，不要超過一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，而且做完有氧運(yùn)動(dòng)以后不要馬上休息。
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