健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)5歲小孩是否應(yīng)該有午睡習(xí)慣?大概幾個(gè)小時(shí)?正常狀況,1天必須睡幾個(gè)小時(shí)?
想得到怎樣的幫助:純粹健康咨詢
病情分析:
你好!無(wú)論多大年齡,養(yǎng)成午睡習(xí)慣是好的。中午小睡,對(duì)人體的健康來(lái)說(shuō)有好處的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
對(duì)于五歲大的孩子來(lái)說(shuō),一天睡十二個(gè)小時(shí)左右就行了,也不是必須睡這么長(zhǎng)時(shí)間,如果孩子精神好、能玩、能吃、沒(méi)有不舒服,體重能正常增重,就算睡少些時(shí)間,那也是可以的。
午睡約兩小時(shí)就可以了。
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