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懷孕7個(gè)月了，不出去散步，在家里原地踏步
女 | 26歲 2022-01-18 09:32:21
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 懷孕7個(gè)月了，不出去散步，在家里原地踏步可以嗎？有用嗎？是坐多好還是站多好？
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2022-01-18 09:35:12 我要投訴
病情分析：
懷孕后最好的運(yùn)動(dòng)方法就是散步了，如果不想出門，可以在家各個(gè)房間路過幾次也可以的，量以自己感覺不累，一般半小時(shí)至1小時(shí)比較合適。
指導(dǎo)意見：
不管是站多還是坐多，任何一個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間過長都不是好的。所以可以適當(dāng)些，站半個(gè)多小時(shí)坐下休息一會(huì)，坐半個(gè)多小時(shí)起來走動(dòng)活動(dòng)一下。
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