突然腦袋短片兒是的。

健康咨詢描述： 本人30歲，思想方面比較愛亂想，不會(huì)放松，總愛亂想一些事情，啥事都想做到最好，最近覺得思想方面好像很是焦慮的情況，就覺得自己和別人不一樣，好像沒活在一個(gè)世界里是的，自己朦朦朧朧的，晚上睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)，就是偶爾愛發(fā)脾氣，25歲那年嚇到過(guò)一次，就驚恐發(fā)作過(guò)，不過(guò)慢慢好了，從那年開始，我就開始亂想，想多，最近腦袋也像暈是的～就覺得和別人不一樣是的，頸椎也疼～剛才去超市，覺得會(huì)不會(huì)突然腦袋不好使我在把當(dāng)下的事會(huì)不會(huì)突然忘了啊，啥的，就有寫害怕，發(fā)懵的感覺～我可能是不是又有些焦慮了？然后最近還感覺腦袋有毛病了似的，會(huì)不會(huì)突然變傻，什么都忘了的這種感覺，然后就給腦袋輸送很重的壓力是的，我不知道該怎么調(diào)理了，我該怎么調(diào)理下