晚上特別愛失眠，每天吃谷維素兩片才能入睡
女 | 28歲 2022-01-16 22:53:36
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健康咨詢描述： 晚上特別愛失眠，每天吃谷維素兩片才能入睡，但是白天特別困，總感覺睡不醒，上兩層樓梯就特別費勁。感覺沒精神，一整天都在犯困，可是就是睡不著。
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2022-01-16 22:57:36 我要投訴
你可能是神經(jīng)衰弱了，一般也可以適當?shù)某渣c兒營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，可以吃谷維素的，但是失眠你也要先找一找引起失眠的發(fā)病原因，也不能光依靠藥物，如果是由于心理因素的影響，您需要調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，不要總?cè)ハ胍恍┎婚_心的事情，睡前喝點熱牛奶，每天適當運動運動，這樣可以幫助提高你的睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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