三四年沒(méi)長(zhǎng)高了還能再長(zhǎng)嗎

      根據(jù)您的病情描述，青春前期是長(zhǎng)高的快速期，到了青春期長(zhǎng)高的空間就少了，女孩一般長(zhǎng)到14歲左右，長(zhǎng)高的空間就少了，但存在個(gè)體差異，不知你來(lái)月經(jīng)幾年了，估計(jì)長(zhǎng)高的空間很少，建議多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。

      一般的身高增長(zhǎng)的年齡應(yīng)該是在14歲到20歲之間，如果是超過(guò)20歲了，這個(gè)身高增長(zhǎng)的空間不是很大，這個(gè)可以到骨科檢查一下骨齡，如果說(shuō)骨齡沒(méi)有閉合，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)身高的增長(zhǎng)就可以。

      建議可以去醫(yī)院做一下檢查，看一下骨齡是否有完全閉合，如果完全閉合的情況下是沒(méi)有辦法再長(zhǎng)高的，沒(méi)有閉合的話，建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些生長(zhǎng)激素，同時(shí)日常生活中飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要出現(xiàn)挑食厭食的情況，日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，同時(shí)也要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，有助于成長(zhǎng)發(fā)育。
      以上是對(duì)“三四年沒(méi)長(zhǎng)高了還能再長(zhǎng)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！