我的小腿肚粗的比較明顯怎么減下去呢
女 | 16歲 2022-01-16 03:08:19
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我的小腿肚粗的比較明顯怎么減下去呢，這個(gè)問(wèn)題困惑我好幾年了我用減肥藥也下不去
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 03:12:50 我要投訴
目前如果覺(jué)得肥胖，還是建議在飲食上格外的控制一下，建議晚餐過(guò)后參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)跑步或走步等，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。平時(shí)晚餐盡力要少吃主食，以蔬菜水果來(lái)代替。
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