小腿肚粗怎么減的

      指導(dǎo)意見：
      小腿粗可以選擇注射肉毒素或者是抽脂手術(shù)來減肥。這兩種方法效果都是很不錯的，術(shù)后愛美人士小腿會明顯的變瘦，腿部線條看上去也更美觀，不過注射肉毒素適合肌肉型的肥胖，抽脂手術(shù)適合脂肪型的肥胖，愛美人士可以根據(jù)情況來選擇。

      小腿比較粗壯的情況下還是可以通過運(yùn)動的方式去幫助改善的，比如通過有氧運(yùn)動的方式幫助改善達(dá)到一定的效果，然后當(dāng)然飲食方面也要有一定的控制，通常也要攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白和高纖維的食物。

      病情分析：
      小腿部肌肉比較多，首先東大街是小腿，其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是緊繃若是緊繃的話，就要先由打松結(jié)實的小腿肥肉開始
      指導(dǎo)意見：
      平日可坐在地上將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每天可以做5分鐘，適量的減少蛋白攝入，讓身體肌肉消耗得更快
      以上是對“小腿肚粗怎么減的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！