想減肥，可是運(yùn)動(dòng)沒(méi)效果怎么辦？

女 | 20歲 2022-01-16 02:50:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：小時(shí)候不胖也不瘦，直到上了3年級(jí)晚上吃很多，體重一路飆升，六年級(jí)的時(shí)候就已經(jīng)140斤了，初中三年160斤，中專大專體重一直在160到165之間晃悠，減肥藥吃過(guò)，運(yùn)動(dòng)試過(guò)，代餐粉也吃過(guò)。體質(zhì)一直沒(méi)什么變化，想問(wèn)一下，如果要專心減肥的話，之后能瘦了么？這種肥胖算是家族遺傳的么？（我爸一直都不胖不瘦，我媽結(jié)婚之前瘦，但生了我之后一年比一年胖）

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-16 02:53:02 我要投訴

如果近期流行減肥的話，不建議使用減肥藥物或減肥茶進(jìn)行減肥，會(huì)有一定的副作用，還是建議，保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，合理控制三餐，進(jìn)行，又要運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住，一定能夠達(dá)到理想效果。