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準(zhǔn)備嫁去廣州，想先減肥

女 | 26歲 2022-01-16 02:49:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女大當(dāng)嫁，我準(zhǔn)備結(jié)婚了，可是未婚夫一直開玩笑說我體重比較胖，離婚期還有4個月的時間想盡快減肥成功，讓自己變的完美一點，請問下有什么好的減肥方法嗎？我目前的體重是114，身高165

想得到怎樣的幫助：有什么好的減肥方法

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:53:26 我要投訴

      如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議合理控制三餐！建議少吃甜品飲料油炸甜品，建議晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步，有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅持住。

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