請(qǐng)問(wèn)對(duì)于減肥有什么好的方法呀？
女 | 32歲 2022-01-16 02:36:47
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我的身材一直都挺好的，其實(shí)那會(huì)兒生完我們家女兒也沒(méi)有發(fā)胖，可是現(xiàn)在過(guò)了30歲，簡(jiǎn)直是喝涼水都會(huì)發(fā)胖，弄的我試過(guò)很多方法，都瘦不下來(lái)，簡(jiǎn)直是一段時(shí)間一個(gè)樣，弄得我實(shí)在是苦惱的，后來(lái)來(lái)到醫(yī)院里，醫(yī)生讓多鍛煉，說(shuō)也可以試試練瑜伽。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)減肥有什么好的方法嗎？
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2022-01-16 02:38:49 我要投訴
如果屬于易胖體質(zhì)想減肥的話(huà)，還是建議在飲食上格外的注意一下，盡量少吃甜品飲料油炸食品，晚餐過(guò)后多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以走步也可以跑步，有助于達(dá)到體重下降的情況，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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