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中重度肥胖求室內(nèi)減肥方法

女 | 25歲 2022-01-16 02:29:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我剛剛出了月子，現(xiàn)在比懷孕前胖了40多斤，很需要減肥啊，聽說現(xiàn)在不減以后就別想瘦下去了，因為在哺乳不能節(jié)食也不能出門，只能自己做些簡單的瑜伽運動，但是效果太慢了，請問有沒有什么好的室內(nèi)減肥方法呢？

想得到怎樣的幫助：中重度肥胖求室內(nèi)減肥方法？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:32:29 我要投訴

      出了月子之后胖了很多，那么這個屬于是正常的情況，是需要一段時間來進(jìn)行恢復(fù)的，調(diào)整一下自己的心態(tài)，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，沒有什么快速的方法，一定要堅持運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果。

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