什么時(shí)間跑步最有利減肥
女 | 13歲 2022-01-16 02:28:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 是早上還是下午呢跑幾百米最好請(qǐng)醫(yī)生告訴一下謝謝
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2022-01-16 02:33:20 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的注意一下，少吃甜品零食，油炸食品，等晚飯過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以走步，也可以跳繩對(duì)有助于體重的下降，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。
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