我今年十三歲，身高一米六左右，體重已經(jīng)一
女 | 13歲 2022-01-16 02:27:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我今年十三歲，身高一米六左右，體重已經(jīng)一百零六，到一百零七斤了，而且我的大腿和小腿特別粗，夏天穿衣 服特別難看。我就想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有什么辦法可以瘦下來(lái)呢？請(qǐng)別跟我說(shuō)一些這個(gè)年齡不要減肥的話好嗎，我真的想瘦下來(lái)，也不要粘貼百度知道的答案，因?yàn)槲椰F(xiàn)在需要更適合我的辦法謝謝??！這是我的腿，把肥肉都展示出來(lái)了= =平時(shí)只愿意穿長(zhǎng)款的衣服，我上半身還好，不是特別胖
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2022-01-16 02:31:57 我要投訴
目前描述的情況出現(xiàn)腿粗，還是建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不易久坐，建議平時(shí)少吃甜品油炸食品等，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥效果，也有助于瘦腿…減肥的過(guò)程，需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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