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慢跑會讓小腿變粗嗎？

保密 | 0個月 2022-01-16 01:30:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的小腿原本就很粗的，是很多肌肉的那種，可是大腿卻是很多肥肉的，為了減肥，我每天慢跑30分鐘，請問，慢跑會讓我的小腿越來越粗嗎？請盡快回答，謝謝！

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:32:49 我要投訴

      減肥必須要控制飲食，可以運動減肥，也可以拔罐兒減肥。每天保持一小時鍛煉時間，在此之間內(nèi)進行，半蹲空中蹬自行車慢跑等運動，這些方法可以加速腿部脂肪燃燒速度，從而達到瘦腿的目的。

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