晚上睡覺前喝純牛奶會發(fā)胖了？

男 | 20歲 2022-01-16 01:01:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：就是咨詢下因想著再長高點所以想不說天天晚上喝吧最起碼的3天也呆一晚上喝一次這樣會發(fā)胖么？能給個科學(xué)點的結(jié)論么？

曾經(jīng)的治療情況和效果：百度了有的人說會胖一點有的人說不會。。

想得到怎樣的幫助：給個有理論科學(xué)的答案謝謝！

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2022-01-16 01:04:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，咨詢晚上喝牛奶的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，晚上喝牛奶主要是牛奶中的鈣容易吸收，相當(dāng)于補(bǔ)鈣的作用，同時晚上喝牛奶有利于促進(jìn)睡眠，晚上9：30要上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，多練練引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，愉悅的心情，有利于促進(jìn)身高。建議你能釆納。