喝純牛奶會不會發(fā)胖。

      我們對于減重期間的話，盡量米面碳水化合物，高糖的水果和飲料減少攝入，那瘦肉牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，所謂的6%的脂肪，對于減肥的人群可以喝純牛奶。對體重的增加不明顯
      

      減肥的話推薦脫脂牛奶，蛋白質(zhì)充足同時熱量減低，脫脂牛奶就是把正常的牛奶脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，這個數(shù)值還不到普通牛奶脂肪量的七分之一，這里說的脫脂牛奶指的是全脫脂牛奶。
      

      病情分析：
      您好，這個脂肪含量比較少的，所以減肥的人可以喝的，也要保證身體的能量所需。
      指導意見：
      建議您減肥最好是注意采取科學的減肥方法，平時不要吃特別油膩或者是熱量太高的食物。多增加體育鍛煉。
      
      以上是對“喝純牛奶會不會發(fā)胖?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！