我今年17歲了，身高才165，曾經(jīng)為了學(xué)

男 | 17歲 2022-01-16 01:00:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年17歲了，身高才165，曾經(jīng)為了學(xué)跳舞拉過筋，是不是這個(gè)原因?qū)е挛议L不高了？
身體很健康！

曾經(jīng)的治療情況和效果：我的父母身高都不到1米6會(huì)不會(huì)也是其中之一的原因?qū)е碌哪兀?

想得到怎樣的幫助：怎么樣才能幫主我長高，怎么調(diào)節(jié)飲食作息運(yùn)動(dòng)呢？

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2022-01-16 01:03:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)您的病情描述，若父母身高是160厘米的話，你的遺傳身高是166厘米。也就是說身高70%來自遺傳，30%來自于外界環(huán)境，建議你做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。