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今年17歲了,身高165m

男 | 17歲 2017-11-05 10:15:06 14人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 今年17歲了,身高165m,那些運(yùn)動(dòng)能快速長(zhǎng)高,吃什么食物,腿部肌肉不能練嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔杰
崔杰 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒肺炎護(hù)理,新生兒黃疸,早產(chǎn)兒,臀炎,臍炎,眼 幫助網(wǎng)友:5998
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2017-11-05 12:55:51 我要投訴

      病情分析:
      寶貝你好,現(xiàn)在處于青春期,營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該均衡,多吃富含蛋白質(zhì)和富含鈣質(zhì)的飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      應(yīng)該多做戶外運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣,不熬夜,可以進(jìn)行打籃球和游泳的運(yùn)動(dòng),希望可以幫到您。
      

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2017-11-05 13:22:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。17歲正是生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。建議你最好去醫(yī)院骨科做一下骨骺我x光片檢查看看。骨骺線是否完全閉合。如果沒(méi)有完全閉合,還有增高的空間。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你描述的情況。17歲。這是第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。青少年要想長(zhǎng)高鍛煉方法?一個(gè)是懸垂法。雙手緊握單杠,使身體懸空下垂。每次10到15分鐘。跳躍法。多運(yùn)動(dòng),跳繩。打籃球排球。平時(shí)多吃,牛奶牛肉,豆制品,動(dòng)物肝臟。等含鈣豐富的食物,都有助于身體增高。
      

高小娜
高小娜 遷安燕山醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 肺炎、喘息性支氣管炎、哮喘、營(yíng)養(yǎng)缺乏、小兒腹瀉、反 幫助網(wǎng)友:34217稱贊:74
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2017-11-05 12:25:19 我要投訴

      病情分析:
      可以促進(jìn)全身骨骼、肌肉發(fā)育,不要僅局限于打籃球、跑步、游泳等單一運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      運(yùn)動(dòng)時(shí)最好保證心率達(dá)到120~140次/分鐘,運(yùn)動(dòng)到孩子出汗、發(fā)熱、面色紅潤(rùn)為宜。最后要保證孩子睡眠。
      
      以上是對(duì)“今年17歲了,身高165m”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王國(guó)賢
王國(guó)賢 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒腦癱,腦功能協(xié)調(diào)障礙,兒童微量元素缺乏,兒童多 幫助網(wǎng)友:42700稱贊:54
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2017-11-05 12:26:38

      病情分析:
      身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片,如果骨骼沒(méi)有閉合可以注射生長(zhǎng)激素長(zhǎng)高,多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)
      

趙強(qiáng)
趙強(qiáng) 天脊醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)新生兒黃疸,扁桃體炎,支氣管炎,支氣管肺炎。 幫助網(wǎng)友:3839
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2017-11-05 12:44:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,一般來(lái)說(shuō),男女性在15-20歲以后開(kāi)始身高將會(huì)增長(zhǎng)緩慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。
      

尹明霞
尹明霞 東阿縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎,小兒感冒,手足口病,嬰兒腹瀉,水痘,流行性腮 幫助網(wǎng)友:2199
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2017-11-05 12:51:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,影響身高的因素有很多,遺傳,飲食,運(yùn)動(dòng),睡眠等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      應(yīng)該測(cè)一下生長(zhǎng)激素,拍個(gè)骨齡片看看,平時(shí)注意合理健康的飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),打籃球,跳繩等,充足的睡眠
      

武俠
武俠 濟(jì)南市口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙周炎,牙髓炎,牙齦炎 幫助網(wǎng)友:878稱贊:1
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2017-11-05 12:54:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,屬于身高增長(zhǎng)的一個(gè)問(wèn)題,也是比較常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      真的說(shuō)心里話一因?yàn)橐呀?jīng)十七歲啦身高增長(zhǎng)的話比較困難在,不出什么樣的話應(yīng)該不會(huì)有什么,改變的
      
      以上是對(duì)“今年17歲了,身高165m”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉園明
劉園明 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 嬰幼兒支氣管炎,肺炎,感冒,黃疸,消化不良,嬰幼兒 幫助網(wǎng)友:7812稱贊:12
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2017-11-05 12:55:32 我要投訴

      病情分析:
      可以多吃點(diǎn)蔬菜水果,多吃點(diǎn)肉食這樣有利于肌肉組織的發(fā)育,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)還需要注意加強(qiáng)鍛煉,注意飲食另外需要吃點(diǎn)高熱量高能量的食品腿部的肌肉需要鍛煉
      

郭玉玲
郭玉玲 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)燒,咳嗽,支氣管炎,肺炎,腹瀉,腸炎,手足 幫助網(wǎng)友:6434稱贊:11
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2017-11-05 13:05:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您所描述的這個(gè)情況來(lái)分析。17歲的男孩子,身高1米65。身高還是偏低。身高與遺傳有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好。孩子的生長(zhǎng)周期在12歲到18歲之間,所以考慮還是有一定的生長(zhǎng)空間,應(yīng)該多做彈跳運(yùn)動(dòng),有助于身高增長(zhǎng),多喝些奶制品。注意休息避免熬夜。飲食要均衡一些。
      

盧權(quán)祥
盧權(quán)祥 荔浦愛(ài)心精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:10669
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2017-11-05 13:09:42 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你今年17歲,身高165cm,怎么能再長(zhǎng)高?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      人的身高一般和遺傳、營(yíng)養(yǎng)、疾病及鍛煉身體都有一定關(guān)系,你今年17歲身體應(yīng)該還可長(zhǎng)3cm左右,建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲及鍛煉身體就可以。
      

夏新超
夏新超 鄒平市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 咳嗽,腸炎,肺炎,營(yíng)養(yǎng)不良,腹瀉,小兒哮喘,黃疸, 幫助網(wǎng)友:389
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2017-11-05 13:17:30 我要投訴

      病情分析:
      孩子的身高受遺傳,生長(zhǎng)激素分泌的水平,營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)等都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以去做一個(gè)骨齡片子,檢查一下,如果骨齡閉合,那就沒(méi)有多大大上漲空間了,如果還沒(méi)閉合,可以增加營(yíng)養(yǎng),多運(yùn)動(dòng),如騎車跑步等等,可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)的。
      

李慧慧
李慧慧 嶧城區(qū)底閣鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 早孕診斷,推算受孕時(shí)間,陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,宮 幫助網(wǎng)友:7233稱贊:11
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2017-11-05 13:18:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高和先天遺傳及后天營(yíng)養(yǎng)、鍛煉有關(guān),成人的身高也有很大差異,一般青春期發(fā)育期到20歲左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,青春期是人生重要發(fā)育階段,要營(yíng)養(yǎng)均衡,講究衛(wèi)生,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不僅能有助于長(zhǎng)高且能增強(qiáng)抵抗力有個(gè)好氣質(zhì),貴在堅(jiān)持,跑步、健身操都可。
      

劉霞
劉霞 護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,發(fā)燒,支氣管炎,肺炎,黃疸以及嬰幼兒護(hù)理 幫助網(wǎng)友:5356稱贊:11
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2017-11-05 13:18:37 我要投訴

      病情分析:
      注意多吃點(diǎn)高熱量高能量的食品,加強(qiáng)身體的鍛煉,腿部肌肉必須鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      身高跟遺傳因素,體質(zhì)因素,后天飲食因素都是有一定關(guān)系的,如果父母身高正常,那么加強(qiáng)鍛煉,還有可能繼續(xù)長(zhǎng)高。
      

陳玉鋒
陳玉鋒 正定縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺腺瘤、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、甲狀腺癌等頸部疾病; 幫助網(wǎng)友:6023
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2017-11-05 13:19:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的體型與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你多參加伸展運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步,打籃球等,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,一定會(huì)有一個(gè)的身材。
      

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