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腰部用力不久尾骨就會(huì)疼痛，求治療方法

男 | 22歲 2022-01-16 00:08:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：像做需要彎腰的事，端重物等，都會(huì)導(dǎo)致尾骨疼痛，只要不做，隔兩三天就沒事，尾骨疼痛走路都困難，右腳向前麥尾骨就會(huì)痛，坐下來才會(huì)緩解疼痛，躺在床上也痛，前幾年讀書沒怎么發(fā)覺，最近做的事多，越來越嚴(yán)重了，不知怎么治療好，求醫(yī)生給個(gè)治愈方案。

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2022-01-16 00:11:52 我要投訴

建議：1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，活血止痛膏外敷，也可以局部烤電熱療！口服腰痛寧膠囊布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。4，平時(shí)鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā)：可以做【小燕飛】：俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可百度一下。練習(xí)要循序漸進(jìn)，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！