經(jīng)常做噩夢(mèng)，陷在夢(mèng)境里醒不過(guò)來(lái)，一睡就昏昏沉沉

女 | 22歲 2022-01-15 20:44:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：經(jīng)常做噩夢(mèng)，陷在夢(mèng)境里醒不過(guò)來(lái)，一睡就昏昏沉沉想醒過(guò)來(lái)卻沒(méi)答應(yīng)，各種奇怪的夢(mèng)境里，一般都是讓自己害怕，會(huì)受到傷害的那種。我想咨詢一下，這是由于什么原因造成的呢，我應(yīng)該怎么緩解這種癥狀。不是一次兩次了。是長(zhǎng)時(shí)間這個(gè)樣子。

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2022-01-15 20:46:28 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，是潛意識(shí)的釋放，從你描述的情況來(lái)看，你經(jīng)常做噩夢(mèng)，一般是由于精神緊張或身體疲勞，腦力勞動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的，一般問(wèn)題不大，建議你要放平心態(tài)，順其自然，生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，慢慢是可以緩解的