健康咨詢描述: 二叔的時間有是十多年了,現(xiàn)在也不知道怎么弄的,開始吃藥還能睡著,現(xiàn)在都睡不著了,而且有時候還睜眼到天亮,白天也沒精神,做什么也做不好,總是犯困,但是就睡不著,不知道怎么辦了,沈陽國防的大夫正規(guī)嗎?
想得到的幫助: 失眠有很多年了,是怎么弄的啊,沈陽國防的大夫靠譜嗎?正規(guī)嗎?要怎么弄啊
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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